Cuidar de si é amor em ação - por quem você é hoje
e por quem você quer ser no futuro.
Acompanho pessoas que desejam viver com qualidade, saúde e autonomia ao longo dos anos.
Minha abordagem une ciência, prevenção e um olhar integral para promover longevidade com propósito.
É para você que:
É 30+ e quer cuidar da saúde hoje e para o futuro
Quer melhorar os hábitos com orientação médica especializada
Sente ansiedade, estresse crônico ou depressão
É 60+ e busca uma vida
mais saudável
Busca prevenção ativa
e não quer esperar adoecer para cuidar da saúde
Sente cansaço frequente /
falta de energia
Tem um familiar que precisa de cuidados e sente que tem deixado a própria saúde de lado
Tem alguma condição crônica (hipertensão, diabetes, obesidade, entre outros) e quer um cuidado mais completo
Deseja resgatar o autocuidado
e refletir o propósito
Sobre
Muito prazer!
Sou a Dra Juliana Osorio.
Sou médica há mais de 16 anos, especialista em Clínica Médica e Geriatria, com abordagem centrada na promoção da saúde por meio da Medicina do Estilo de Vida.
Acredito em um cuidado que respeita o tempo, a escuta e a singularidade de cada pessoa. Que o caminho da saúde não é feito com culpa ou rigidez, mas com amor-próprio, gentileza e acolhimento, mesmo nos dias difíceis. Defendo um autocuidado compassivo e realista.
Minha missão é guiar pessoas na construção de uma vida e uma longevidade saudável, unindo ciência com propósito e presença e promovendo mais autonomia, vitalidade e bem-estar em todas as fases da vida.
Formação
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Certificação Internacional em Medicina do Estilo de Vida, IBLM - International Board of Lifestyle Medicine (2023)
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Foundations of Lifestyle Medicine Board Review - 4 edição. ACLM, American College of Lifestyle Medicine (2023)
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Pós-Graduação Lato Sensu - Especialização em Teoria e Técnicas para o cuidado integrativo, UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo (2022)
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Extensão Universitária em Coaching em Saúde e Bem-Estar, Hospital Alemão Oswaldo Cruz (2020)
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Treinamento Intensivo em Terapia Comportamental Dialética, DBT Brasil e Behavioral TECH, em Seattle - EUA (2019)
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Curso de Capacitação em Yoga. Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga –IEPY. São Paulo. (2018)
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Pós-Graduação Lato Sensu - Bases da Medicina Integrativa, Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (2017)
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Complementação Especializada em Distúrbios Cognitivos, HCFMUSP - Hospital das Clínicas da USP (2016)
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Título de Especialista em Geriatria, SBGG - Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia e Associação Médica Brasileira (2016)
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Residência Médica na Especialidade de Geriatria, Hospital Universitário Pedro Ernesto / UERJ – Universidade Estadual do Rio de Janeiro (2014)
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Residência Médica na Especialidade Clínica Médica, HGNI – RJ (2012)
Medicina do Estilo de Vida
A longevidade com propósito não acontece por acaso
